5月中旬万嘉集团近几年来一年一回的拓展训练又来了，每年的拓展我想大家都会在心里有着抗拒，同样我也并不例外。因为每次拓展结束身体总会有吃不消的那几天，竟管有再多个抗拒大家都没因此放弃这次锻炼自我的机会。
5月14日拓展的第一天，我和我的同事们一起踏上拓展的征程，其实内心是抗拒的，但我知道自己要勇敢的迈出自己对于拓展抵触的第一步。拓展第一项：徒步6公里，对于不怎么运动的人来说，这真的是一项挑战，6公里开始了大家拼尽全力冲刺出起点，起点过后我和两个同事加紧脚步的走着，真的一刻不敢停歇，因为我们知道如果自己停下一会儿，这可能就直接影响了整个小组的成绩，虽然不优秀但我也不能拖别人的后腿，整个徒步中有的同事因为身体吃不消有了不良反应，但是大家仍然坚持走在路上，利用下坡偶尔小跑几步加快速度，如果这是一个关于个人的比赛而不是团队的比赛，我想有很多人会因此放弃，但正是因为这是个团体的比赛，争取的是团体的荣誉，所以大家都要坚持。6公里结束了最快到达的只用了30多分钟，而像我体力差一点的大概走了1个多小时，时间上虽然相差太多，但我欣慰的是自己与同事一起并肩走了过来，对于徒步我深深的感觉到，你不逼自己一把永远你不知道你的体力终究有多大。
上午的拓展结束，午饭过后在周边欣赏了风景，成山的风景真的让人心旷神怡。放松过后开始了下午的团队游戏，团队游戏主要在于大家的相互帮助与信任，同心协力一起完成，一个团队必须拧成一股绳，劲儿往一处使这样才能取得胜利！ 拓展是一种新型的学习方式，它的意义在于激发个人的潜能，增强自己的自信心，克服心理的惰性，通过锻炼、团队游戏，让大家学会相互信任，积极向上和团结互助的团队精神。
一天的拓展结束，大家累的同时也是欢乐的，累的同时也是收获的。尽管一天超负荷的运动但却没听见有人喊累、喊放弃，一天的收获很大，不光认识了新的伙伴也同样感受到大家对于集体活动的热情。一个优秀的团队，需要你是积极的，有凝聚力的，团队之间需要配合，需要合作，希望今后的工作中我们都能成为优秀团队里的优秀个人。（贺莹）